Cześć jestem Przemek i chciałem powiedzieć trochę więcej o rozmowie z osobą o dialogu wewnętrzną którym ostatnio mówiłem.
Powiedzmy że wiemy dlaczego warto rozmawiać ze sobą.
Teraz pytanie z kim my rozmawiamy jakby.
Kim jest człowiek.
Bo to jest coś.
Czy to jest ktoś bardziej złożony niż nam się może wydawać na pierwszy rzut oka.
Wiemy kim my jesteśmy.
Wiemy jak wygląda nasz dzień nasze życie.
Natomiast nie zawsze to kim jesteśmy to to jest to samo.
Czasami rządzą nami emocje czasami myśli czasami potrzeby.
Czy są jakieś programy.
Czasami sami nie wiemy co robimy.
Czy te wszystkie ciała które mamy te powłoki to znaczy.
Ciało fizyczne ale też i energetyczne czyli myśli i emocje.
No mają różny na nas wpływ i czasami to co może nam się wydawać jest jakoś podpowiedział z góry czy czy jakimś objawieniem to.
Jest tylko szczekaniem umysłu albo jakąś tam potrzebą która nami rządzi.
Dobrze jest umieć rozróżnić kiedy kiedy nasz umysł kiedy kiedy mówią myśli kiedy to jest coś co nie jest właściwe żeby tego słuchać.
Warto żeby to zrozumieć i mieć świadomość skąd pochodzi ale nie zawsze żeby iść za tym głosem i taką fajną techniką żeby żeby to zrozumieć z technika dystansu.
To znaczy wyobrazić sobie np.
że rozmawia się ze sobą jest się takim malutkim ludziki gdzieś tam na ziemi albo że jest się ptakiem i wszyscy zamiast ludźmi to są ptakami i jakieś inne zwierzęta które które się nawinął że tak powiem na wyobraźnię.
Już łapiemy taki dystans i te codzienne sprawy już nie ciągną i możemy wtedy bardziej obiektywnie na to spojrzeć.
Taką techniką którą wspominam ostatnio jest to żeby sobie zapisywać te nasze rozmowy to znaczy dzięki temu że zapiszemy je możemy na nie spojrzeć fizycznie też i ocenić to trochę z perspektywy trzeciej osoby że ktoś coś tam mówi i co by doradzić komuś kto ma taki problem.
Wtedy jest po prostu łatwiej.
Oczywiście polecam też medytacje Zbigniewa Jana po ludzku które wstawiają w odpowiednie stany.
Natomiast tak na co dzień żeby żeby wchodzić w tą medytację żeby być to medytacją żeby się tego uczyć to takie techniki gdzieś tam się przydają.
Jak przychodzi jakaś myśl która nas męczy to tak jak mówiłem ostatnio.
Warto już to rozwiązanie gotowe z tego z tej rozmowy.
Jeśli jest opisane czy po prostu mieć z tyłu głowy żeby wiedzieć gdzie taki dialog gdzie te myśli prowadzą i jakie jest rozwiązanie.
Tak więc.
Ta rozmowa z nami to rozmowa z tym człowiekiem który w którym my jesteśmy.
Pozwala nam zrozumieć siebie ale też być takim bardziej spokojnym człowiekiem i najpierw pomyśleć a potem dopiero coś robić.
Bo jeśli nasze słowa tak się mówi.
To niedobrze.
To znaczy że my się kontrolujemy że jesteśmy takim automatem takim robotnikiem który chodzi a później umysł oczywiście wytłumaczy dlaczego tak zrobiliśmy i.
I nas uspokoi.
Pytanie Kim my chcemy być gdzie my dążymy.
To co zaczynam ścieżkę jakąś jeśli kierunek zmian na lepsze.
Mam nadzieję.
Myślę że to jest dość dość ważne w tym całym dialogu wewnętrznym i w ogóle prac nad sobą.